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Reflux gastro-oesophagien
Le reflux gastro-œsophagien, aussi appelé brûlures d’estomac, est une condition qui peut être dérangeante au quotidien. Il survient lorsque le contenu acide de l’estomac remonte dans l’œsophage, ce qui peut provoquer une sensation de brûlure au niveau de la poitrine.
Lorsque ces symptômes sont fréquents, il est important de ne pas les ignorer et de les prendre en charge avec les professionnels de la santé appropriés.
Adapter votre alimentation à vos symptômes
Les nutritionnistes-diététistes font partie de notre équipe interdisciplinaire et peuvent vous accompagner dans la gestion de votre reflux gastro-œsophagien. À la suite d’une évaluation de votre santé et de votre alimentation, votre nutritionniste pourra vous aider à mettre en place un plan personnalisé selon vos goûts, votre mode de vie et vos besoins.
L’objectif n’est pas seulement de déterminer quoi manger, mais aussi de mieux comprendre comment répartir les aliments au cours de la journée afin de favoriser une meilleure gestion des symptômes.
Mieux comprendre vos déclencheurs
Chaque personne peut réagir différemment à certains aliments et breuvages. Votre nutritionniste vous aidera à identifier ceux qui semblent augmenter vos symptômes afin de vous permettre de faire des choix éclairés, que ce soit à l’épicerie ou au restaurant.
Vous pourrez également établir un horaire de repas et de collations adapté à votre quotidien et à vos activités.
Développer des habitudes durables
Le reflux gastro-œsophagien étant une condition chronique, l’objectif est de vous donner les outils nécessaires pour mieux le gérer au quotidien. Grâce à un accompagnement personnalisé, vous pourrez développer de nouvelles habitudes alimentaires et de vie durables, tout en apprenant à mieux comprendre l’influence de vos choix sur vos symptômes.
