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Massage Sportif
La massothérapie sportive est une approche thérapeutique qui a pour but, la récupération musculaire, le bien-être dans le mouvement et l’augmentation de l’amplitude articulaire.
Il répond aux différents besoins du sportif occasionnel ou élite. Ce type de massage peut se faire avant ou après l’activité physique. S’il est fait avant l’entraînement, il prépare les muscles à fournir un effort. Il aide à diminuer le risque de blessures, à augmenter la performance ou l’intensité. S’il est fait à la suite de l’activité, il améliore la récupération et la diminution des tensions dues à l’effort.
Le massage sportif peut s’adapter, pour les gens plus sédentaires. Il aide alors à diminuer les tensions musculaires en augmentant l’amplitude de mouvement et la mobilité. Ce type de massage est inclus dans un thérapeutique.
