Maux de tête et chiropratique : Comprendre pour mieux soulager

Souffrez-vous souvent de maux de tête qui gâchent votre journée? Vous n’êtes pas seul. Saviez-vous que près de 26 % des adultes dans le monde vivent avec des maux de tête de tension? Que ce soit une sensation de serre-tête ou une douleur qui part du cou, la chiropratique offre des solutions non pharmacologiques (sans médicaments) pour vous aider à retrouver votre bien-être.

Céphalée de tension : cette sensation de « serre-tête »

La céphalée de tension (TTH) est le type de mal de tête le plus courant. Les patients décrivent souvent une pression ou un serrement tout autour de la tête, un peu comme si un bandeau trop serré écrasait leurs tête.

Contrairement aux migraines, ce mal de tête ne cause généralement pas de nausées ou de vomissements. Il est souvent lié à une sensibilité des muscles du crâne et du cou. Bien que la douleur soit dérangeante, les activités physiques habituelles ne l’aggravent généralement pas.

Céphalée cervicogénique : quand le cou est le coupable

La céphalée cervicogénique (CGH) est différente. C’est ce qu’on appelle un mal de tête « secondaire ». Cela signifie que la douleur ne vient pas de la tête elle-même, mais d’un problème dans votre cou (la colonne cervicale).

Voici quelques signes qui indiquent que votre cou pourrait être en cause de votre mal de tête :

• Votre mal de tête a commencé peu après un problème ou une blessure au cou.
• Les maux de tête diminuent (fréquence, intensité)  lorsque vos douleurs au cou s’améliorent.
• Vous sentez des restrictions de mobilité au cou et/ou une douleur lorsque vous bougez votre cou dans les amplitudes terminales. 

Comment nos chiropraticiens peuvent-il vous aider?

Les chiropraticiens sont des experts pour diagnostiquer, traiter et prévenir ces douleurs sans médicaments. Lors de votre visite, nous effectuerons une évaluation complète de vos antécédents de santé, de vos symptômes actuels et nous procéderons à un examen physique et neurologique exhaustif. 

Les traitements pour la céphalée cervicogénique

Pour ce type de douleur, la manipulation vertébrale (qui peut induire le fameux « craquement ») est un des outils non-pharmacologiques les plus efficaces. Nous pouvons aussi utiliser :

• La mobilisation des articulations (plus douce et moins rapide que la manipulation)
• Des techniques de tissus mous (massages thérapeutiques).
• Des exercices de renforcement et d’étirement.

Les traitements pour le mal de tête de tension

Pour les tensions musculaires, nous privilégions souvent une approche combinée. Cela inclut les ajustements chiropratiques ou autre forme de thérapies manuelles, mais aussi des conseils, des et des exercices. Des outils/ressources sur la gestion du stress peuvent aussi être proposés. Dans certains cas, nous pouvons également recommander l’acupuncture ou le dry needling pour relâcher les points de tension profonds.

Pourquoi choisir la chiropratique?

La science montre que les soins chiropratiques sont bénéfiques pour réduire l’intensité et la fréquence des maux de tête. En plus d’agir sur la douleur, nous vous aidons à adopter de meilleures habitudes de vie (sommeil, posture au travail, activité physique) pour prévenir le retour des symptômes.

Pour en savoir plus sur la santé de votre colonne vertébrale, vous pouvez consulter le site de l’Association des chiropraticiens du Québec.

Prenez action dès aujourd’hui!

Ne laissez pas les maux de tête contrôler votre vie. Notre équipe est là pour vous aider à retrouver votre vitalité.

Prenez rendez-vous dès maintenant pour une évaluation complète.

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• Chiropratique – Chelsea Gatineau (secteur Hull)
• Chiropratique – Vaudreuil-Dorion
• Chiropratique – Mirabel
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• Chiropratique – Québec (Duberger-Les-Saules)
• Chiropratique – Boucherville
• Chiropratique – Trois-Rivières
• Chiropratique – Sherbrooke

références

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