Métatarsalgie

Qu’est-ce que la métatarsalgie?

La métatarsalgie est une condition douloureuse qui affecte l’avant-pied, plus précisément la zone située sous les têtes métatarsiennes. Cette douleur aiguë ou raideur peut rendre la marche difficile et inconfortable. Elle est souvent exacerbée par des activités prolongées sur les pieds, comme la course ou le port de chaussures inappropriées.

Symptômes et causes courantes

1. Douleur aiguë sous le pied : Cette douleur est souvent ressentie à l’avant-pied, près des orteils, et peut être causée par une variété de conditions sous-jacentes.
2. Raideur : La raideur dans cette région peut accompagner la douleur, rendant le mouvement des orteils et de l’avant-pied difficile.

Diagnostic podiatrique

Votre podiatre est l’expert idéal pour diagnostiquer la cause de votre douleur. Lors d’une consultation, il ou elle procédera à une évaluation complète de votre pied, incluant des examens physiques et parfois des imageries médicales, pour déterminer si vous souffrez d’une des conditions suivantes :

1. Capsulite : Inflammation de la capsule articulaire qui entoure les articulations des métatarses. Cette condition peut provoquer une douleur intense sous le pied.
2. Orteils marteaux : Déformation où l’orteil est plié vers le bas à l’articulation médiane, ce qui peut causer une pression excessive sur les têtes métatarsiennes.
3. Névrome de Morton : Épaississement du tissu autour d’un nerf menant aux orteils, entraînant une douleur ou une sensation de brûlure dans l’avant-pied.
4. Atrophie du pannicule adipeux : Réduction de la couche de graisse sous les têtes métatarsiennes, qui agit normalement comme un coussin protecteur. Cette atrophie peut exposer les os à plus de stress et causer de la douleur.
5. Dysfonction de la plaque plantaire : La plaque plantaire est un ligament épais sous les orteils qui aide à stabiliser le pied. Une dysfonction peut causer des douleurs sous les métatarses.

Traitement et gestion de la métatarsalgie

Le traitement de la métatarsalgie dépendra de la cause exacte de la douleur. Les options peuvent inclure :

• Orthèses plantaires : Ces dispositifs sur mesure peuvent aider à redistribuer la pression sur les têtes métatarsiennes, soulageant ainsi la douleur.
• Changements de chaussures : Porter des chaussures avec un bon soutien de la voûte plantaire et une boîte à orteils large peut réduire la pression sur l’avant-pied.
• Thérapie physique : Des exercices de renforcement et d’étirement peuvent être prescrits pour améliorer la fonction et réduire la douleur.
• Traitements médicaux : Dans certains cas, des injections de cortisone ou d’autres interventions peuvent être nécessaires pour gérer l’inflammation et la douleur.

Prévention de la métatarsalgie

Pour prévenir la métatarsalgie, il est essentiel de choisir des chaussures adaptées, de maintenir un poids santé, et d’éviter les activités qui exercent une pression excessive sur l’avant-pied. Un suivi régulier avec votre podiatre permet également de détecter et traiter les problèmes avant qu’ils ne s’aggravent.