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Troubles de l’humeur et troubles anxieux
Les troubles anxieux et les troubles de l’humeur, comme la dépression ou le trouble bipolaire, peuvent avoir un impact important sur le quotidien, notamment sur l’appétit, le sommeil, l’énergie et les habitudes alimentaires. Bien que la nutrition ne puisse pas traiter à elle seule un trouble de santé mentale, une alimentation équilibrée et adaptée peut contribuer au bien-être général et compléter les traitements médicaux et psychologiques.
Nutrition et santé mentale
L’anxiété et la dépression peuvent modifier les habitudes alimentaires de différentes façons. Certaines personnes peuvent avoir moins d’appétit, oublier de manger ou sauter des repas, alors que d’autres peuvent ressentir davantage de fringales ou manger en réponse à leurs émotions. La fatigue, le manque d’énergie et les difficultés de sommeil peuvent également rendre la planification et la préparation des repas plus difficiles.
Une consultation en nutrition peut vous aider à retrouver une alimentation plus régulière et adaptée à votre réalité, sans ajouter de pression à votre quotidien.
Un accompagnement personnalisé
Lors de la première consultation, votre nutritionniste évaluera vos habitudes alimentaires, vos besoins nutritionnels et les défis que vous rencontrez. Ensemble, vous établirez des objectifs réalistes et un plan d’action adapté à votre rythme.
Certains médicaments peuvent également entraîner des changements de l’appétit ou du poids. Si vous souhaitez éventuellement travailler sur votre poids après une période de stabilisation, votre nutritionniste pourra vous accompagner dans une démarche saine et durable.
Chez ABC Clinique Santé, notre approche tient compte de votre réalité et de votre parcours. Vous êtes accompagné(e) avec bienveillance, sans jugement, à chaque étape.
