Grossesse

La grossesse est une période de grands changements, autant pour votre corps que pour vos besoins nutritionnels. Une alimentation adaptée permet de répondre aux besoins de votre organisme tout au long de la grossesse, tout en contribuant à la croissance et au développement de votre bébé.

Mais comment savoir quoi manger, quels aliments privilégier et quels suppléments prendre? Votre nutritionniste-diététiste d’ABC Clinique Santé, Jasmine Brousseau, est là pour vous accompagner et vous aider à faire des choix adaptés à votre situation.

Adapter votre alimentation à vos besoins

Au fil des 40 semaines de grossesse, vos besoins nutritionnels évoluent. L’alimentation ne se résume donc pas à « manger pour deux » : il s’agit plutôt d’adapter la qualité et la composition de votre alimentation aux besoins de votre corps et de votre bébé.

Lors de vos consultations, votre nutritionniste-diététiste pourra vous aider à :

• adapter votre alimentation à vos besoins nutritionnels;
• déterminer quels suppléments prénataux sont pertinents pour vous;
• identifier les aliments à limiter ou à éviter durant la grossesse;
• suivre l’évolution de votre poids et votre gain de poids au cours de la grossesse.

L’objectif est de vous offrir des recommandations personnalisées, adaptées à votre réalité et à l’évolution de votre grossesse.

Mieux gérer les symptômes de grossesse

La grossesse peut s’accompagner de plusieurs symptômes qui peuvent influencer votre alimentation et votre quotidien. Manque d’appétit, changements de goût, fatigue, brûlures d’estomac ou constipation : ces inconforts peuvent parfois rendre l’alimentation plus difficile.

Votre nutritionniste peut vous proposer des stratégies alimentaires adaptées afin de vous aider à mieux gérer ces symptômes et à maintenir une alimentation suffisamment nutritive tout au long de votre grossesse.

Et si vos envies alimentaires deviennent un peu surprenantes en cours de route… disons simplement que les combinaisons inattendues font parfois partie de l’aventure!

Adapter votre alimentation à votre condition de santé

Certaines conditions de santé peuvent nécessiter une attention particulière pendant la grossesse. Si vous vivez notamment avec de l’hypertension ou un diabète gestationnel, votre nutritionniste-diététiste peut vous accompagner dans l’adaptation de votre alimentation à votre situation.

Elle pourra vous aider à mieux comprendre vos besoins nutritionnels et à mettre en place des stratégies alimentaires adaptées à votre condition, tout en tenant compte de votre grossesse et de votre quotidien.

Un accompagnement à chaque étape

Que vous planifiiez une grossesse dans les prochains mois ou que vous veniez tout juste d’apprendre la bonne nouvelle, un accompagnement en nutrition peut vous aider à partir du bon pied.

Chez ABC Clinique Santé, notre nutritionniste-diététiste vous accompagne avec une approche personnalisée, bienveillante et adaptée à vos besoins. Ensemble, vous pourrez mettre en place des habitudes alimentaires qui vous conviennent et qui vous permettront de vivre cette nouvelle étape avec plus de confiance.