Où est-ce qu’ils se trouvent?
Le plancher pelvien est un groupe de muscle situé en dessous de notre bassin. Il est attaché sur le pubis en avant, sur le coccyx en arrière, et sur les ischions des deux côtés. Son existence souvent négligée, le plancher pelvien a pourtant des rôles très importants dans notre vie quotidienne.
À quoi ça sert?
- C’est le plancher pelvien qui contrôle les sphincters urinaires et anal, c’est-à-dire nous aider à retenir le pipi/caca quand ce n’est pas le temps d’aller aux toilettes, et donc nous empêchez d’avoir les fuites.
- Il est le muscle qui supporte les organes pelviens tels que la vessie, la prostate (chez les hommes), l’utérus (chez les femmes), et le rectum pour assurer un bon fonctionnement de ces organes.
- Durant les relations sexuelles, il participe à l’orgasme chez les femmes et à l’érection et l’éjaculation chez les hommes, contribuant ainsi à notre sensation et à notre plaisir.
- Également, il fait partie des muscles du »core » pour stabiliser le bassin et le bas du dos durant les mouvements.
- De plus, il a un rôle de « piston » en coordination avec le diaphragme pour favoriser la respiration, la circulation sanguine de la cavité abdominale et pour équilibrer la pression intra-abdominale.
Plusieurs évènements de la vie tels qu’une grossesse, un accouchement, une chute sur le coccyx, ou une chirurgie abdomino-pelvienne peuvent affecter le fonctionnement normal de ce muscle.
Consultez nos physiothérapeutes en rééducation périnéale-pelvienne pour gérer et/ou prévenir des troubles pelviens!
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Cindy Luo
Physiothérapeute