L’évolution rapide de la technologie a profondément transformé la façon dont les gens
interagissent avec le monde qui les entoure. L’omniprésence des appareils électroniques tels
que les téléphones intelligents, les tablettes et les ordinateurs a eu un impact significatif sur
différents aspects de notre vie, surtout sur la posture des enfants et adolescents. Dans cet
article, nous explorerons les effets de l’utilisation de la technologie sur la posture des enfants et
adolescents.
L’influence de la technologie sur la posture des jeunes
Les effets néfastes sur la posture, tels que la position avachie et le dos courbé, peuvent
entraîner des problèmes au niveau du cou et des épaules, des poignets et des pouces, ce qui
pourrait avoir un impact négatif à long terme sur le développement musculo-squelettique. À long
terme, les jeunes pourraient développer des tendinites.
Les facteurs contribuant aux problèmes de posture chez les enfants/adolescents
Le manque d’activité physique, la sédentarité et l’absence d’exercice régulier sont importants
dans le développement des jeunes. Maintenir une bonne posture pendant leur croissance est
essentiel pour éviter l’enroulement des épaules, une protraction cervicale et des douleurs au
pouce/poignet, en plus d’améliorer leur coordination.
La technologie nous a apporté de nombreux avantages, mais elle a également soulevé des
préoccupations quant à la posture adoptée par les adolescents. Il est crucial de sensibiliser les
adolescents aux problèmes de posture liés à l’utilisation excessive des appareils électroniques.
Puisqu’ils sont en pleine croissance, leurs articulations s’adaptent facilement et peuvent se figer
dans cette position. En promouvant des habitudes d’utilisation saines, en intégrant l’éducation
sur l’ergonomie dans les écoles et en encourageant l’activité physique régulière, nous pouvons
contribuer à améliorer la posture et la santé globale de cette génération connectée.
Prendre rendez-vous auprès d’un physiothérapeute à Trois-Rivières.
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Laurie Auclair
Technologue en physiothérapie
