Avril est le mois de sensibilisation au syndrome de l’intestin irritable (SII).
Le SII (aussi appelé syndrome du côlon irritable) est un trouble gastro-intestinal chronique qui touche environ 13%-20% de personnes au Canada. Les symptômes connus du SII incluent la douleur abdominale, les ballonnements, la constipation et/ou la diarrhée. En ce moment, il n’y a malheureusement pas de remède pour le SII, mais plusieurs traitements pourraient être bénéfiques pour gérer les symptômes de cette condition et pour avoir une meilleure qualité de vie.
Quel est le traitement en physiothérapie?
Les muscles du plancher pelvien contrôlent la défécation. Les personnes atteintes du SII peuvent avoir un plancher pelvien dyssynergique, c’est-à-dire que le muscle peut être en contraction lors de l’évacuation des selles et en relâchement lors du moment de rétention. Cela cause la défécation incomplète, des épisodes de constipation, des hémorroïdes, des difficultés à retenir des urgences de selles, et même de l’incontinence fécale. La physiothérapie en rééducation périnéale pelvienne peut vous aider à retrouver le contrôle et la coordination de ces muscles, afin d’améliorer l’évacuation et la continence des selles.
Les douleurs abdominales et pelviennes associées au SII peuvent être en partie expliquées par le réflexe viscéro-somatique. Tout comme les gens atteints d’une crise cardiaque peuvent ressentir une douleur référée à l’épaule G, la douleur abdomino-pelvienne est aussi référée par l’irritation du système gastro-intestinal. De plus, des études ont démontré que le stress augmente la sensibilité du système gastro-intestinal dans le SII, ce qui augmente la douleur et le spasme musculaire de la région adjacente. La physiothérapie peut aider à gérer ces douleurs à travers la mobilisation myofasciale des tissus affectés, ainsi que des exercices de relaxation pour calmer le système hypersensible.
Quel est le traitement en nutrition?
Qui dit digestion, dit nutrition. En effet, la constipation et la diarrhée sont adressées chez la majorité des patients qui consultent en nutrition. Une évaluation complète de la nutrition permet d’identifier si l’apport en certains nutriments, comme l’eau et les fibres par exemple, est adéquat et de modifier votre alimentation s’il ne l’est pas. En plus de vous aider à gérer vos symptômes, rencontrer une nutritionniste-diététiste peut vous aider à maintenir un état nutritionnel adéquat et à améliorer votre qualité de vie, en diminuant les symptômes et l’anxiété reliée à l’alimentation qui accompagne souvent ce syndrome.
Lorsqu’on parle de nutrition en lien avec le syndrome du côlon irritable, il est difficile de passer à côté des fameux “FODMAP”. Ces nutriments sont souvent mal tolérés par les gens atteints du SCI et à la base de leurs symptômes. Rencontrer une nutritionniste-diététiste peut non seulement vous aider à passer au travers du laborieux processus de la diète FODMAP, mais aussi à identifier les aliments à la source de vos symptômes, toujours d’une façon personnalisée et adaptée à votre mode de vie.
Par ailleurs, les gens qui souffrent de ce syndrome sont plus à risque de développer un trouble alimentaire, en raison de l’anxiété en lien avec les aliments qu’il engendre. Les nutritionnistes-diététistes sont sensibles à cet enjeux; les soins en nutrition sont toujours adaptés de façon à privilégier une bonne relation avec les aliments et votre corps. Être suivi par un professionnel de l’alimentation vous assure que votre santé et votre nutrition sont entre bonnes mains, vous évitant des heures de recherches Google sur les FODMAP, qui ne feraient qu’augmenter votre stress (et possiblement vos symptômes!)
Quel est le traitement en ostéopathie?
L’ostéopathie par son approche globale, ira investiguer les différents systèmes du corps afin d’adresser ce qui pourrait causer l’inflammation vécue par le syndrome l’intestin irritable. Tout d’abord, il faudra voir la relation entre le “contenant” (le bassin et le rachis) et son “contenu” (les organes, les viscères). Par exemple, si certaines vertèbres se retrouvent en dysfonction, elles peuvent avoir des répercussions sur le fonctionnement et la mobilité des organes digestifs, entre autres. L’inverse sera également vrai. Il sera alors du travail de l’ostéopathe de s’assurer que tous les organes bougent bien, car un organe hypomobile (en perte de mobilité) peut entrainer de l’inflammation.
Aussi, l’axe cerveau-intestin, pouvant être affecté par le stress vécu au quotidien, pourra être abordé en ostéopathie.
Le système digestif se retrouve situé entre deux diaphragmes; le thoracique celui qui permettra de faire de la place a vos poumons, et le diaphragme pelvien, le périnée qui aidera, notamment, à vous retenir d’uriner. L’ostéopathe s’assurera de l’équilibre des pressions; ainsi une « surcharge » de pressions autant thoraciques que pelviennes, pourrait l’affecter.
Par son approche globale, son écoute et ses différentes techniques, l’ostéopathe vous accompagnera tout au long de la séance en s’adaptant a vos besoins et en vous donnant des conseils personnalisés.
Source:
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Cindy Luo
Physiothérapeute
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Mélissa Laroche
Ostéopathe
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Jasmine Brousseau
Nutritionniste
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Aude Vivet
Ostéopathe